День 10 – время для настоящего прорыва в осознанности. Помните свой Дневник Наблюдений, который мы начали вести в День 2? Сегодня он превращается в вашего личного детектива!
🔍 Мы берем записи за последние 7 дней и проводим фокус-анализ, чтобы:
🤖 ВЫВЕСТИ НА СВЕТ АВТОПИЛОТ: какие действия стали невидимым фоном вашей жизни? Где вы действуете «на автомате» (соцсети, рутина)?
😞 ОБНАРУЖИТЬ «ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ДЫРЫ»: что регулярно высасывает ваши силы и настроение? (Определенные задачи, люди, ситуации)?
✅ НАЙТИ ИСТОЧНИКИ СИЛЫ (РЕСУРС): когда и что заряжает вас энергией и радостью? В какое время суток вы наиболее продуктивны?
Если вы только присоединились к проекту, посмотрите его сначала. В каждом видео проекта я даю бесплатные материалы для скачивания и подробно объясняю суть задания.
Рада быть рядом во время вашей трансформации. Ваша Ирина Барышевская.
✨ Дневник участника доступен бесплатно по ссылке ниже! Скачайте его и используйте в течение всех 30 дней проекта. Он создан для вашего удобства — я рекомендую распечатать его и заполнять вручную, а не на компьютере или телефоне.
💎 Скачать Дневник 30 дней микропобед: меняюсь легко by Iryna Baryshevska
✨ P.S. Нужна глубокая проработка личного бренда или индивидуальное сопровождение в саморазвитии? Запишитесь на персональную консультацию — форма связи ниже!
🌐 Мой сайт: https://baryshevskaya.com.ua/
🧩 Мой авторский инструмент мышления в виде настольной игры-планировщика «Конструктор Моего Я»
Description in English ▼
Day 10 – It’s Time for a Real Breakthrough in Awareness Remember your Observation Journal we started back on Day 2? Today, it turns into your personal detective!
🕵️♀️ 🔍 We’ll take your notes from the past 7 days and run a focused analysis to:
🤖 EXPOSE THE AUTOPILOT: What actions have become invisible background habits? Where are you operating on autopilot — scrolling, routines, unconscious reactions?
😞 IDENTIFY ENERGY LEAKS: What’s draining your energy and mood on a regular basis? Certain tasks, people, or situations?
✅ FIND YOUR POWER SOURCES: When do you feel most alive, energized, and joyful? What activities recharge you? What time of day are you most productive?
If you’re just joining the project, be sure to start from the beginning! In each video, I offer free downloadable materials and explain every task step-by-step.
Resources for download:
✨ The Participant Journal is available for free at the link below! Download it and use it throughout all 30 days of the project. It’s designed for your comfort — I recommend printing it out and writing by hand instead of typing on your computer or phone. It helps you connect deeper with yourself and the process.
💎 30 Days of Micro-Wins Journal Changing Easily by Iryna Baryshevska
✨ P.S. Need deep personal brand development or one-on-one self-growth coaching? Book a private consultation
🧩 My original thinking tool «My Identity Constructor» (international shipping)
0 Комментариев