Таблетка от страха выступления. Как побороть волнение перед выходом на сцену: советы оперной певицы

Как справиться с волнением и сделать выступление удачным? Нередко этот вопрос волнует перед выходом к публике: будь то презентация, рабочее совещание или выход на сцену. В этом видео я познакомлю вас с опытом греческой оперной певицы и педагогом по вокалу Ирини Циракиду (Irini Tsirakidis, Греция, Афины), ее взглядом на подготовку к выступлению и преодолению сценического волнения. Как оперная певица она много лет выступала на таких известных сценах как Ла Скала, Карнеги-холл и других. Сейчас она педагог и участница междисциплинарной группы “Voice Mentoring”, цель которой — увеличение эффективности обучения, лечение и восстановление голоса. Как же справиться со стрессом, волнением, страхом публичного выступления? Ответ в интересной философии исполнительницы, он даёт понять, что важно не только знать, как говорить и петь, но и понимать свои желания, цели, ответить на вопрос «кто я» и «чем хочу поделиться». А знание физиологии вокала помогает овладеть своим голосом и даже получать удовольствие от разных техник, например, правильного дыхания. Буду рада, если это интервью поможет вам развиваться с удовольствием. Ваша Ирина Барышевская.